Die Gemeinde Jork hat eine Erweiterung des Spielplatzes „Westfeld“ um einen Outdoor-Fitness-Bereich vorgenommen. Die Fertigstellung erfolgte letzte Woche, die Geräte sind vom TÜV geprüft und abgenommen worden.

Der Trend, dass es die Menschen mehr nach draußen zieht, um aktiv zu sein, hat sich in den vergangenen Jahren verstärkt. Die Gemeinde Jork möchte mit der Errichtung des Outdoor-Fitness-Bereiches Erwachsenen und Jugendlichen ab 13 Jahren Fitnessangebote zugänglich machen. Die Geräte sind auch für Seniorinnen und Senioren gut geeignet.

Geräte per App steuern

Bei der Auswahl der Fitnessgeräte wurde darauf geachtet, dass die Nutzungspositionen veränderbar sowie einstellbare Widerstände und Gewichte vorhanden sind, damit ein stetiger individueller sportlicher Fortschritt erzielt werden kann. Die Geräte können mit oder ohne App benutzt werden.

Auf einem vor Ort installierten Schild sind die Übungen für die einzelnen Geräte beschrieben. Eine App, die kostenlos und ohne Anmeldung heruntergeladen werden kann, zeigt alle Übungen an den Geräten als Videosequenz und schlägt Trainingsprogramme vor.

Folgende Geräte befinden sich dort:

Ein Crosstrainer für das Herz-Kreislauftraining: der Widerstand im Training passt sich durch ein intelligentes System an die Geschwindigkeit der jeweiligen Nutzer an. Per App können individuell unterschiedlich Gewichte und Schwierigkeitsstufen eingestellt werden.

Geräte individuell einstellen

Eine Beinpresse mit Gewichten, manuell einstellbar in zwölf  Stufen von 20 bis zu 130 kg für das Training von Bein- und Gesäßmuskeln.

Ein Schlingentrainer, mit dessen Hilfe Muskelgruppen funktionell trainiert werden – bis zu 49 verschiedene Übungen können daran ausgeführt werden.

Der Balancierbalken ist in drei Abschnitte mit ansteigenden Schwierigkeitsgraden unterteilt und dient dem Gleichgewichtstraining.

Der Rückentrainer stärkt die Hüftstrecker, den unteren Rücken und die obere Rückenmuskulatur und ist ebenfalls individuell einstellbar.

Die Sit-up-Bank ist für die Stärkung aller Bauchmuskeln verantwortlich.
Eine Step-Sprung-Kombi ermöglicht Springen, Auf- und Absteigen oder dient als Hindernis-Parcours.

Zur Eröffnung am Donnerstag, den 27. Juli, um 17 Uhr lädt die Gemeinde Jork alle Interessierten ein.