Outdoor-Geräte trainieren alle Muskeln

Jork bietet jetzt Fitness an der frischen Luft

Der Trend zu Fitness-Aktivitäten in frischer Luft hat sich durch die Pandemie noch verstärkt. Immer mehr Menschen sind unter freiem Himmel sportlich aktiv. Auch in Jork kann man sich draußen fit halten - auf nagelneuen Outdoor-Geräten, die jetzt in Erweiterung des Spielplatzes "Westfeld" aufgestellt wurden. Zur Einweihung der Anlage schlüpfte Bürgermeister Matthias Riel in dieser Woche in seinen Sportdress. In Trainingsjacke und Turnhose zeigte er sich gemeinsam mit Angela Strey vom Rathaus-Team Bauen von seiner sportlichen Seite. 

Auf der Fläche neben dem Spielplatz stehen nun ein Crosstrainer, eine Beinpresse, ein Schlingentrainer, eine Sit-up-Bank, ein Rückentrainer sowie eine Step-Sprung-Kombination und ein Balancierbalken. Diese Geräte- Kombination ist durchdacht: So werden alle Muskelgruppen angesprochen. Damit wird ein ausgewogenes Herz- und Kreislauf-, Muskel- und Koordinationstraining ermöglicht. Die Geräte sind auch für Seniorinnen und Senioren gut geeignet. Mehrere Generationen von ganz jung bis ins hohe Alter können nun gemeinsam auf dem Spielplatz aktiv sein.

Bei der Auswahl der Fitnessgeräte wurde darauf geachtet, dass die Nutzungspositionen veränderbar sowie einstellbare Widerstände und Gewichte vorhanden sind, damit ein stetiger individueller sportlicher Fortschritt erzielt werden kann. Die Geräte können mit oder ohne App benutzt werden. Auf einem vor Ort installierten Schild sind die Übungen für die einzelnen Geräte beschrieben. Eine App, die kostenlos und ohne Anmeldung heruntergeladen werden kann, zeigt alle Übungen an den Geräten als Videosequenz und schlägt Trainingsprogramme vor.

Als das Konzept für die Outdoor-Fitnessanlage im Herbst 2022 entwickelt wurde, fand eine Online-Befragung dazu statt, welche Geräte infrage kommen. Immerhin 168 Bürger beteiligten sich an der Umfrage.