Der Frühling steht vor der Tür - Zeit, das Fahrrad bzw. E-Bike aus dem Keller zu holen und wieder ausgedehnte Radtouren zu machen. Doch nach wenigen Kilometern zwickt es am Hintern, im Rücken und in den Gelenken. Das nervt, die Frühlingsfreude ist dahin. Das muss nicht sein. Mit wenigen Tipps und Tricks verhindern Sie unnötige Schmerzen beim Radfahren. Neben den Beinmuskeln stärkt regelmäßiges Radfahren auch die Rückenmuskulatur. Besonders die kurzen, tief liegenden Muskeln, die direkt an der...

Pro Jahr erkranken in Deutschland rund 510.00 Menschen neu an Krebs, etwa 58.100 von ihnen erhalten die Diagnose Darmkrebs. Übergewicht, Rauchen oder übermäßiger Alkoholkonsum erhöhen die Gefahr, an dieser Krebsart zu erkranken. Mit einer gesunden Lebensweise lässt sich das Krebsrisiko also verringern. Regelmäßige Früherkennungsuntersuchungen helfen zudem, Krebs oder Vorstufen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Darmkrebs gehört zu den häufigsten Krebsarten. In Deutschland erkranken jedes...

Käufer einer Immobilie können vom Verkäufer Schadensersatz verlangen, wenn das überreichte Exposé falsche Angaben enthält. Das gilt unter Umständen sogar dann, wenn im Kaufvertrag die Haftung für Sachmängel ausgeschlossen ist. Das beinhaltet ein aktuelles Urteil des Bundesgerichtshofs (BGH V ZR 119/20). Die Käuferin eines sanierungsbedürftigen Objekts verklagte die Verkäuferin auf Schadensersatz. Dabei berief sie sich darauf, dass das ihr übergebene Exposé falsche Angaben zur Sanierbarkeit der...

Von einem verlängerten Bremsweg über mangelnde Kurvenstabilität bis hin zum geplatzten Reifen: Die Gefahren eines falschen Reifendrucks sind nicht zu unterschätzen. Eine repräsentative Studie zum Thema "Reifendruck" zeigt nun: Die Deutschen sind sich diesen Gefahren durchaus bewusst - dennoch prüfen 40 Prozent der Teilnehmer ihren Reifendruck nur einmal im halben Jahr oder noch seltener. Wer mehrmals die Woche Auto fährt, sollte laut Empfehlung eines Automobilclubs seinen Reifendruck allerdings...

Geocaching ist eine Art moderner Schatzsuche anhand von GPS-Koordinaten. Irgendwo versteckt irgendjemand eine Dose, gefüllt mit kleinen Überraschungen und einem Logbuch und jemand anderes programmiert die Koordinaten dieses Versteckes, also dieses Geocaches, in sein GPS-Gerät ein. Anhand dieser Koordinaten wird der Sucher, sprich der Geocacher, ziemlich genau zu dem Versteck geführt. Und dann beginnt die große Suche. Wonach muss Ausschau gehalten werden? Ist die versteckte Dose groß oder klein?...

Upcycling, das bedeutet keinesfalls, mit dem Fahrrad bergauf zu fahren. Upcycling ist die attraktive Variante von Recycling. Wer „upcycled“, der wandelt ein scheinbar nutzloses Abfallprodukt in etwas Neues, Wertvolleres um. Zum Beispiel Flaschen. Flaschen kennt jeder. Öffnen, austrinken, wegbringen. Immer schnell zur Hand, wenn der Durst beginnt. Flaschen lassen sich zu vielem upcyclen: Behausungen für Modellschiffe, Handduschen für Formel-1-Sieger, Briefumschläge für Gestrandete und in den...

Beeindruckende Farben und Motive leuchten im Galerieflur des Senioren-Wohnsitz Bendestorf (Eichenort 6 bis 12 in 21227 Bendestorf) für die neue Ausstellung „Notgeld – Kreatives aus Zeiten der Inflation“. Gezeigt werden vergrößerte Drucke als auch Originale von Notgeld aus Norddeutschland. Notgeldscheine als besonderes Kulturgut sind heute ein begehrtes Sammlerobjekt. Die Drucke in der Ausstellung vom Senioren-Wohnsitz stammen aus der umfassenden Sammlung von Heiner Braband aus Bendestorf. Es...

Tasten-Patenschaften und weitere Aktionen nw/tw. Holm-Seppensen. „Musik ist Kultur, gibt Kraft und Lebensfreude. Für alle Interessierten in der Region wollen wir unsere Kirchenmusik stärker ausbauen und ein vielseitiges Programm unterschiedlicher Genres anbieten“, sagt Matthias Geilen, Pastor der ev.-luth. Martin-Luther-Kirchengemeinde in Holm-Seppensen. Den Grundstein dafür legt jetzt der neue, gebrauchte Flügel. Der Kirchenvorstand hatte entschieden, das alte E-Klavier durch ein wertigeres,...

(nw/tw). Ob Pandemiestress oder Post Covid: Wenn die Gesundheit streikt, kann eine medizinische Rehabilitation helfen. Und die gibt es jetzt schnell und unkompliziert - ein Anruf genügt. Am kostenfreien Servicetelefon 0800-100048010 bringen die Fachleute der Deutschen Rentenversicherung den Antrag direkt auf den Weg. Das teilte die Deutsche Rentenversicherung Braunschweig-Hannover jetzt mit. Die Expertinnen und Experten sind montags bis donnerstags von 7.30 Uhr bis 19.30 Uhr und freitags bis...

Kurzfristig hat sich sich doch noch für den Buchholzer Sänger und Songwriter Franz Josef die Möglichkeit ergeben, ein Doppelkonzert am Freitag, 25. Februar, in der Kult-Kneipe Galloway in Holm-Seppensen (Hindenburgweg 2) zu veranstalten. Er wird dort mit der Buchholzer Band "Koch mit i-Punkt" um 20 Uhr auftreten, der Einlass erfolgt um 18 Uhr. Der Eintritt ist frei. Es gelten die aktuellen 2G-Regeln für die Besucher. "Gecovert oder selbst geschrieben, aber auf jeden Fall handgemacht. Das ist,...

Ein großes Einfamilienhaus in zwei oder mehrere separate Wohneinheiten aufzuteilen, erfordert professionelle Planung. Eigentümer, die diesen Schritt gehen, werden dafür belohnt. Der Wert ihres Hauses steigt, Mieteinnahmen entlasten ihr Budget und auch die Ökobilanz profitiert. 16 Millionen Einfamilienhäuser gibt es in Deutschland, davon sind 31 Prozent im Besitz von Privathaushalten. Sogar in Großstädten wie Hamburg oder Berlin machen Einfamilienhäuser mehr als die Hälfte des Bestands aus....

(nw/tw). Der eine hat sie schon, die andere bekommt sie noch: die Jahresmeldung zur Sozialversicherung. Bis Ende April erhalten Arbeitnehmer das Schreiben mit den Zahlen und Daten, die für die spätere Rente wichtig sind. Deshalb lohnt es sich, bei den Angaben einmal genauer hinzusehen. Das teilte die Deutsche Rentenversicherung Braunschweig-Hannover jetzt mit. Die Empfängerinnen und Empfänger sollten besonders auf Versicherungsnummer, Name, Geburtsdatum, Anschrift und Beschäftigungszeit achten....

os. Buchholz. Nach dem WOCHENBLATT-Artikel "Mehr Wildheit im Garten wagen", den die Bienenbotschafter im Rahmen der Serie "KLIMAktiv" verfasst haben, meldet sich Hobbyimker und Naturfreund Marco Warstat zu Wort. In Ergänzung sei es ihm ein Anliegen, den Mitbürgern Tipps zu geben, wie sie ihren Garten bzw. ihren Balkon zu einem Paradies für Bienen, Hummeln und Schmetterlingen verwandeln können. Als Pflanzen, die einen hervorragenden Lebensraum u.a. für Raupen und Hummeln bilden, nennt...

Viele Interessierte fragen die Zahnärzte immer wieder: Was sind eigentlich dentale Implantate? Diese kann man sich als künstliche Zahnwurzeln vorstellen, die - aufgrund ihres Aussehens - von Patienten mit einem "Dübel", wie er von Handwerkern benutzt wird, verglichen werden. Implantate können in zahnlosen Kieferabschnitten im Kieferknochen verankert werden. Diese Implantate werden als enossale Implantate bezeichnet; sie werden in Deutschland fast ausschließlich verwendet. Eine weitere Frage von...

Seit Dienstag 8. Februar, können Apotheken COVID-19-Impfungen anbieten. „Im Vorfeld mussten die Voraussetzungen geschaffen werden – das ist jetzt erledigt“, sagt Gabriele Regina Overwiening, Präsidentin der ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände. Im Dezember erarbeitete die Bundesapothekerkammer in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer das Curriculum für die ärztliche Schulung. Seit Januar schulen die Apothekerkammern Apothekerinnen und Apotheker danach. Parallel wurden die...

as. Buchholz. Die Stürme der vergangenen Tage haben auch in Buchholz und umzu erhebliche Schäden in Wald und Flur angerichtet - etwa an der Bendestorfer Straße. Die wird deshalb am Mittwoch, 23. Februar, im Abschnitt zwischen dem Klecker Weg und der Abzweigung nach Bendestorf, für Baumfällarbeiten im Zeitraum von 8 bis etwa 12 Uhr zeit- und abschnittweise voll gesperrt. Die Sperrungen können jeweils bis zu 10 Minuten andauern. „Wir haben im gesamten Stadtgebiet durch die Stürme geschädigte...