Raphaela Schäfer: Personal-Trainerin sorgt für Fitness
- Raphaela Schäfer unterstützt die Teilnehmer bei den Übungen
- hochgeladen von Axel-Holger Haase
(ah). Körperliche Fitness ist heutzutage wichtiger denn je. Doch nicht jeder findet das passende Trainingsprogramm oder den perfekten Trainingsort. In diesem Fall ist die Personaltraininerin Raphaela Schäfer die richtige Ansprechpartnerin. Als ausgebildete Physiotherapeutin hat sie die besten Voraussetzungen, um als Personaltrainerin tätig zu sein. Ihr Wissen über den menschlichen Bewegungsapparat erstreckt sich nicht nur auf den Trainingsbereich, sondern auch auf den gesundheitlichen Aspekt. Daher trainiert sie nicht nur im klassischen Sportbereich, sondern lässt auch medizinische Aspekte während des Trainings einfließen. "Sport muss Spaß machen. Dabei sollten die unterschiedlichen Voraussetzungen, Bedingungen und Fortschritte berücksichtigt werden", sagt Raphaela Schäfer. "Zunächst findet ein Einstiegstest statt, an den sich eine Analyse anschließt. Danach erstelle ich einen individuellen Trainingsplan, den ich mit dem Kunden abspreche", so Raphaela Schäfer. Das Training umfasst das Aufwärmen, das Krafttraining aus physiotherapeutischer Sicht sowie ein Dehnteil und das Abwärmen. Das Training findet bei den Kunden zuhause statt. "Ein geeigneter Platz findet sich in jeder Wohnung. Die notwendigen Übungsgeräte bringt die Personaltrainerin mit. Sie besucht Kunden in einem Radius von 45 Kilometer um Neuenkirchen. Weitere Infos: www.personaltraining-physiotherapie.de, Tel. 0178-1908293
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