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Tipps, damit die stille Nacht nicht eskaliert

Die "Stille Nacht" ist oft gar nicht so still...

Polizei und Personal in den Frauenhäusern können ein Lied davon singen. Immer wieder ist das Weihnachtsfest für Familien und Partnerschaften nicht die erwünschte friedvolle Zeit. Ganz im Gegenteil. Überhöhte Erwartungen, zu viel Nähe, zu wenig Ablenkung, dafür aber stärkerer Alkoholkonsum. Und dann kommt noch die Inflation hinzu. Bereits wenige dieser Umstände reichen aus, um eine toxische Mischung zu erhalten. Dann sind Streit sowie möglicherweise auch Gewalt in Familien und Partnerschaften mit hoher Wahrscheinlichkeit die Folge.

Damit es gar nicht erst soweit kommt, hier ein paar Tipps für ein friedvolles Weihnachtsfest:

• Nehmen Sie nicht zu viele Termine und Verpflichtungen war. Planen Sie auch Zeit für sich selbst ein.
• Erledigen Sie Ihre Vorbereitungen rechtzeitig, möglichst langfristig im Voraus (Einkäufe, Geschenke, Verabredungen).
• Planen Sie Aktivitäten, die Ihnen und der Familie guttun (Spaziergänge, Fahrradfahren, gemeinsamer Spiele- und/oder Filmabend).
• Nehmen Sie sich bei einer drohenden Eskalation aus der Situation heraus.
• Falls es doch „gekracht“ hat: Entschuldigen Sie sich und erklären Sie die Situation.
• Vermeiden Sie auf jeden Fall körperliche Gewalt.

Hier ein paar wichtige Telefonnummern für den Notfall:

• Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen:     08000 11 60 16
• Hilfetelefon Gewalt an Männern:         0800 123 99 00
• Kinder und Jugendtelefon (Kinder in Not ):     0800 111 0333
• Eltern- und Kinderberatung (Nummer gegen Kummer):   0800 111 05 5
• Telefonseelsorge:               0800 111 01 11 oder 0800 111 02 22
• "Silbertelefon" (Gemeinsam gegen Einsamkeit im Altert):     0800 470 80 90