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(wd/txn). Insgesamt 82 Prozent der Männer und 91 Prozent der Frauen erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin D nicht. Das ergab eine nationale Verzehrstudie des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Dabei ist Vitamin D gerade im Winter besonders wichtig für die Gesundheit, denn es unterstützt die Funktion des Immunsystems und darüber hinaus den Erhalt von Knochen, Gelenken und Muskeln. Somit ist es besonders auch für Senioren und Kinder relevant. Der Körper ist in der...

(wd/akz-o). Viele Menschen kommen in der aktuellen Krise an ihre Grenzen. Homeoffice, nebenbei die Kinder betreuen und den Haushalt regeln – das ist manchmal einfach zu viel. Und dann kommen oft noch Sorgen dazu, wie es beruflich oder finanziell weitergeht. Doppel- und Dreifachbelastungen verlangen nach einer guten Struktur des Tages. Planen Sie, wenn möglich, feste Einheiten für Aufgaben im Haushalt oder die Arbeit ein. Wenn Kinder zu betreuen sind: Teilen Sie die Verantwortung mit anderen....

(wd/Prodente). Essen und Trinken kann mit dem richtigen Speiseplan helfen, Zähne und Mund gesund zu halten. Grundsätzlich gilt: weniger Zucker gleich weniger Karies. Doch auch Saures schadet den Zähnen. Reinigen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Ein zuckerfreies Kaugummi kann zwischendurch helfen. Greifen Sie als Durstlöscher zu Wasser. Zucker- und/oder säurehaltige Getränke wie Limonade oder Fruchtsaft meiden oder nur zu Hauptmahlzeiten trinken. Zahnschädigende Säuren und Zucker wirken sonst...

(nestle). Früher war die Rote Bete als blutbildende Heilpflanze beliebt. „Besonders in Zeiten, in denen ein Mangel an vielen Nahrungsmitteln herrschte, war sie als guter Nährstofflieferant gefragt“, sagt Dr. Annette Neubert, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio, „denn Rote Bete ist sehr genügsam. Sie wächst auch in ungünstigen Lagen, hat keine besonderen Ansprüche an den Boden und kann problemlos über den Winter gelagert werden.“ Damals wie heute zeichnet sich Rote Bete durch...

sb. Himmelpforten. Die Premiere der Allesamt-Ausbildungsbörse in der Samtgemeinde Oldendorf-Himmelpforten im vergangenen Jahr war ein großer Erfolg. Daran wollten die Organisatoren vom CDU-Samtgemeindeverband Oldendorf-Himmelpforten in diesem Jahr gern anknüpfen. Corona-bedingt wird die Veranstaltung in 2020 jedoch anders ablaufen. Statt Messeständen in der Eulsete-Halle gibt es eine virtuelle Veranstaltung, die bis Jahresende laufen wird. "Wir haben lange überlegt, ob wir für die Messe ein...

(as). Taschenlampen leuchten, die Wanderer flüstern, und der helle Vollmond strahlt über die Heidelandschaft. Wanderer können das am Donnerstag, 1. Oktober, erleben. Denn dann finden drei Vollmondwanderungen auf dem Heidschnuckenweg statt. Die Wanderungen beginnen jeweils um 18.30 Uhr und dauern ca. 2,5 Stunden. Erwachsene zahlen elf Euro, Kinder können für 7 Euro mitwandern. Die Vollmondwanderungen geben einen spannenden Einblick in die nächtliche Natur und sind ein wahres Erlebnis für...

sla. Buxtehude. Kein Märchen, sondern tatsächlich wahr: Anlässlich des 3. Buxtehuder Märchenfestivals gewährt das Buxtehude Museum noch vor der offiziellen Eröffnung einen Blick hinter die Kulissen. Interessierte bekommen am Sonntag, 27. September, an vier Terminen – um 11 Uhr, 11.45 Uhr, 14 Uhr und 14.45 Uhr – einen Eindruck von der neuen Abteilung „Typisch Buxtehude!?“ vermittelt. Im Anschluss wird die Märchenerzählerin Kristin Kehr vom Wettlauf zwischen Hase und Igel berichten. Treffpunkt...

Im Frühjahr haben die Bundesregierung und die Landesregierungen für eine historische Entscheidung gesorgt. Aufgrund der Corona-Pandemie wurden deutschlandweit Kontaktbeschränkungen und sogar Kontaktverbote erlassen. Arbeitnehmer wurden infolge der Maßnahmen und der erschwerten wirtschaftlichen Lage in Kurzarbeit geschickt. Jeder, der in der Lage dazu war, konnte seiner Arbeit im Homeoffice nachgehen. Gerade diese Situation machte den Menschen weltweit bewusst, wie wichtig eine Homeoffice-Lösung...

sb. Fredenbeck. Zu einem Abend unter dem Motto "Musik und Wort" laden die Fredenbecker Kirchenband Ichthys und die Erzählerinnen Barbara Grey aus Lüneburg und Petra Fuß aus Helmste am Sonntag, 27. September, um 19 Uhr in die Kirche Fredenbeck ein. Der Eintritt ist frei. Wegen der Hygienebestimmungen sind die Plätze begrenzt. Deshalb wird um eine Anmeldung im Kirchenbüro unter Tel. 04149-8055 oder per Mail (pfarramt@kirche-fredenbeck.de) bis Freitag, 25. September, gebeten. Spontane Besucher...

sb. Düdenbüttel. Im Geestort Düdenbüttel gibt es seit Jahren einen Defibrillator in der Automatenhalle der Kreissparkasse Stade an der Bundesstraße 73. Jetzt erhielt das Dorf ein zweites Gerät im Bereich des Gemeindezentrums. Die Idee kam von Bürgermeister Peter Borchers-Saß. Jörn Knabbe, Vorsitzender des Förderkreises des SV Düdenbüttel, griff diese bereitwillig auf und organisierte eine Sammelaktion für die Finanzierung der Anschaffungskosten. Fast alle Vereine und Organisationen, die rund um...

sb. Stade. Noch bis zum 10. Januar 2021 werden im Kunsthaus Stade expressionistische Werke von Hans Thuar und August Macke gezeigt. Die Ausstellung rückt Leben und Werk zweier expressionistischer Künstler in den Fokus, die durch eine besondere Freundschaft miteinander verbunden waren. Hans Thuar ist neun, August Macke zehn Jahre alt, als sich die Nachbarsjungen in Köln anfreunden. Die beiden begeistern sich nicht nur für die wilden Spiele im Neubaugebiet am Kölner Stadtrand, sondern sind...

nw/tw. Buchholz. Der Verein Kammermusik in Buchholz (KIB) veranstaltet ab Oktober wieder klangvolle Konzerte am Albert-Einstein-Gymnasium in Buchholz. Um die Hygieneauflagen zu erfüllen und trotzdem vielen Zuhörern den klassischen Kammermusikgenuss zu ermöglichen, werden alle fünf Saisonkonzerte zweimal gespielt. Auf dem Programm steht dieses Jahr die ganze Bandbreite der Musik der letzten 250 Jahre. Weitere Infos unter www.kammermusik-buchholz.de. Was die Corona-Krise für die Musiker bedeutet...

ce. Marschacht. "Langeweile in den Herbstferien? Nicht mit uns!“, zeigt sich das Team Jugendzentrums Deichhaus der Samtgemeinde Elbmarsch in Marschacht selbstbewusst. Mit Recht: Auch in den kommenden Ferien bietet die beliebte Einrichtung wieder spannende und abwechslungsreiche Aktionen an. "Das fängt an mit dem Besuch im Hansa-Park und reicht über Wasserski und Graffitikunst bis hin zum Kartfahren oder Klettern. Da ist garantiert für jeden etwas dabei", ist Deichhaus-Leiterin Bärbel Hertel...

ce. Salzhausen. Mit großem Bedauern teilte der Vorstand des Vereins "Salzhausen e.V. - Kultur - Heimat - Leben" jetzt mit, dass aufgrund der Corona-Pandemie der diesjährige Weihnachtsmarkt nach Absprache mit der Gesamtkirchengemeinde Salzhausen - Raven nicht stattfinden wird. "Somit müssen die Menschen aus Salzhausen, den Nachbargemeinden und viele Gäste von außerhalb, die den beliebten Markt rund um die St. Johannis-Kirche immer gern besucht haben, auf ein weiteres Veranstaltungshighlight...

bim. Tostedt. Die Bücherei Tostedt bietet aktuell bis zu zehn Leserinnen und Lesern die Möglichkeit, zur gleichen Zeit die Räumlichkeiten zu betreten und Bücher zu entleihen oder zurückzugeben. Dabei sind natürlich die geltenden Hygiene- und Abstandsregeln zu beachten. Die Medien werden vom Bücherei-Team stets sorgfältig desinfiziert bzw. in eine 72-stündige Quarantäne, also in ein extra Regal gestellt, bevor sie wieder ausgeliehen werden können. All diese Vorsichtsmaßnahmen dienen dem Erhalt...

(bim/nw). Der Heide-Shuttle ist auch im Corona-Jahr stark nachgefragt. Der kostenlose Freizeitbus des Naturparks Lüneburger Heide ist eine beliebte Möglichkeit, um die Region zu erkunden. Allein in den ersten sechs Wochen der dreimonatigen Shuttle-Saison wurden rund 35.000 Gäste in den vier Freizeitbussen gezählt. „Das sind rund 25 Prozent mehr Fahrgäste als in den Vorjahren“ freut sich Naturpark-Geschäftsführerin Hilke Feddersen. „Die Fahrgastzahlen zeigen, dass das kostenfreie...

tw. Landkreis. Im Mai musste die bereits vorbereitete "HeideKultour" Corona-bedingt kurzfristig ausfallen und ließ Künstler sowie Besucher gleichermaßen enttäuscht zurück. Doch der Verein "HeideKultour" setzte alle Hebel in Bewegung und ermöglicht nun am ersten Oktoberwochenende eine "light"-Version als Nachholtermin unter dem Motto "Geh auf Tour. Triff Künstler. Erlebe Kultur." Künstlerische und kreative Höhepunkte sowie exzellentes Handwerk präsentieren 20 Künstler und Kunsthandwerker in...

(epr/tw). Warum sich in die Ferne träumen, wenn das Gute doch so nahe liegt: Üppige Weinberge, pittoreske Streuobstwiesen, idyllische Kalksteinterrassen und alte Trockenmauern gibt es nicht nur in Mittelitalien zu entdecken. Zu Recht wird die Saale-Unstrut-Region auch gerne als "Toskana des Nordens" mitten in Deutschland bezeichnet. Eingebettet in diese unvergleichliche Kultur- und Weinlandschaft, lockt die tausendjährige Domstadt Naumburg mit ihrem als UNESCO-Welterbe ausgezeichneten Dom St....

(AzetPR). Bluthochdruck, Burn-Out, Diabetes mellitus, Herzinfarkt, Übergewicht: Männer sind häufig von diesen Krankheiten und ihren oft weitreichenden Folgen betroffen. Männer sind nicht anfälliger für Krankheiten als Frauen. Klar ist aber: Viele gehen erst zum Arzt, wenn etwas nicht stimmt. Die Apothekerkammer Niedersachen rät Männern dazu, sich rechtzeitig um die eigene Gesundheit zu kümmern und Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen. Darüber hinaus bietet die Apotheke vor Ort ihre...

Seit der Corona-Pandemie gelten diverse Hygieneregeln, die viele Veranstaltungen unmöglich machen. Zahlreiche Bühnen dürfen nicht bespielt werden. Die Buchholzer Firma Groh Veranstaltungstechnik bietet Bands, Firmen und Institutionen die Möglichkeit, auf einer professionell ausgestatteten Bühne aufzutreten. Die Konzerte können von den Fans unter www.streammax.de in bester Soundqualität online gesehen werden. • Am Samstag, 19. September, tritt von 19 bis 20 Uhr die Buchholzer Band "Tumbleweed"...

Wer einen Menschen pflegt, benötigt neben der fachlichen Qualifikation auch sehr viel Verständnis für die Situation und die Empfindungen eines kranken Menschen. Noch mehr Engagement verlangt es vom Pflegepersonal, wenn es sich um außerklinische Intensivpflege handelt. Die „außerklinische Intensivpflege Lebensweg“, mit Sitz in Jesteburg, hat sich zur Aufgabe gemacht, Erwachsenen und Kindern die Möglichkeit zu geben, trotz großer gesundheitlicher Einschränkungen in ihrer gewohnten Umgebung...

(lav-nds). Es brennt und schmerzt beim Wasserlassen. Dazu kommt das Gefühl, ständig auf Toilette zu müssen – mit diesen Symptomen kündigt sich oft eine Blasenentzündung an. Für die sogenannte „Zystitis“, eine Infektion der Harnwege, sind meistens Bakterien verantwortlich. Die Keime gelangen fast immer von außen über die Harnröhre in die Blase und führen so zu einer Entzündung und Reizung der Blasenwand. Verkühlung und eine geschwächte Immunabwehr begünstigen den Infekt. Laut Schätzungen...