"Summer Sports" in Bendestorf

So sportlich ist Bendestorf

Sportverein organisiert bis zum 6. September 54 Outdoor-Sportangebote vor der Haustür.
 
mum. Bendestorf. Den Sommer aktiv zuhause verbringen: Das ist das Motto des Orga-Teams des SV Bendestorf (SVB). Wie das geht, zeigen sie mit dem tollen Outdoor-Sportangebot "Summer Sports", das der Verein für Mitglieder und Interessenten zusammengestellt hat (das WOCHENBLATT berichtete). In 54 Angeboten können die Teilnehmer sich sechs Wochen lang jeden Tag in den unterschiedlichsten Sportmodulen ausprobieren.

Das WOCHENBLATT stellt gemeinsam mit Barbara Borgstädt vom Organisations-Team ein paar Angebote vor.

• "Dance with your Heart" mit Ilka Holst (Mittwoch, 19. August und 26. August und 2. September, 18.30 Uhr - Waldsportplatz Bendestorf): Verschiedene Musikstile sind die Inspiration für sanfte, dynamische sowie fließende Bewegungen. Von Jung bis Alt kann hier jeder Freude an der Bewegung entdecken. Tanzen mit eigenem Ausdruck, in eigener Art – so öffnet sich das Herz. Freude und Kraft können sich entfalten. "Ich habe Ilka Holst während einer Fortbildung des Niedersächsischen Turnerbundes kennengelernt", sagt Barbara Borgstädt. "Sie ist eine sehr motivierende Trainerin mit viel Leidenschaft. Bei ihr gelingt es jedem, den inneren Schweinehund zu überwinden - das gilt für Frauen und Männer."
• Mountainbike - ein Fahrtechnikkursus (Sonntag, 9. August, 14 bis 17 Uhr, Waldsportplatz): Eine gute Fahrtechnik ist neben der Kondition und Ausrüstung die Grundlage für viel Fahrspaß und Sicherheit beim Mountainbikefahren. Ohne eine geübte Fahrtechnik kann es im Gelände schnell gefährlich werden. Den Teilnehmern werden Grundlagen der Fahrtechnik erklärt, dann geht es ins Gelände. Verantwortlich für den Kursus ist der erfahrene Trainer Carsten Köhn.
• Pritschen, baggern und schmettern! (Dienstag, 4. und 25. August, 18 bis 20 Uhr sowie Sonntag, 16. August und 6. September, 15 bis 17 Uhr, Waldsportplatz): Bezirksliga-Spielerin Lina Friedlein vermittelt Interessenten Beachvolleyball. Der Kursus richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Der Spaß und das Zusammenspielen stehen im Mittelpunkt. "Also kommt vorbei und genießt das gute Wetter und die Bewegung", lädt Lina Friedlein ein.
• Mit dem Fahrrad "rund um Bendestorf" (Samstag, 5. September, 14 bis 16.30 Uhr): Barbara Borgstedt selbst lädt zu einer Radtour ein. "Wir fahren in gemütlichem Tempo 'rund um Bendestorf' mit Einkehr in der Jesteburger Eisdiele." Geplanter Weg: Altes Fösterhus, Eickstüve, Buensen, Buchholz, Reindorf, Lüllau, Jesteburg und Bendestorf - insgesamt etwa 25 Kilometer.
• "Die Montags-Männer" (Montag, 3., 10.,17., 24. und 31. August, 18 bis 19 Uhr, Treffpunkt ist vor der Schulsporthalle): Dieses Angebot richtet sich an Männer ab 60 Jahren, die Interesse an Fitness, Gesundheitssport und Gymnastik haben und die abwechslungsreichen Unterricht im Kreise Gleichgesinnter zu schätzen wissen. Weitere Informationen gibt es bei Trainerin Kerstin Heuser unter der Rufnummer 0171 - 3599939.
• "Die Mittwochs-Frauen" (5., 12.,19. und 26. August sowie 2. September, 18 bis 19 Uhr, Treffpunkt ist vor der Schulsporthalle): Laut dem Motto "Bewusst durch Bewegung" findet eine Trainingseinheit für Damen ab 60 Jahren statt. Sie schult Körperbewusstsein sowie Beweglichkeit von Körper und Geist. Dabei werden Koordination und Kondition trainiert. Stressreduktion und Entspannung dienen einem ausgeglichenen Stundenende und fördern den Mut und die Vorfreude auf das Leben. Weitere Informationen gibt es bei Trainerin Kerstin Heuser unter der Rufnummer 0171 - 3599939.
• Outdoor-Fitness (Donnerstag, 30. Juli, 13., 20. und 27. August, 18 bis 19.30 Uhr, Waldsportplatz): "Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout und möchtest im Team trainieren? Dann ist unser Outdoor-Fitness-Training genau das, was su suchst", sagt Trainerin Dörthe Thom. Das Intervall-Workout im Wald bietet einen Mix aus Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining mit dem Ziel Muskelaufbau und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht aktivieren die Teilnehmer komplexe Muskelketten, stabilisieren ihre Gelenke und trainieren den ganzen Körper. Teilnehmer werden gebeten, eine Matte oder ein Handtuch und genügend zu trinken mitzubringen.

SVB-Mitglieder zahlen nichts
Die Sommeraktion ist kostenlos für Mitglieder des SV Bendestorf sowie Schüler und Studenten. Alle anderen kaufen sich mindestens eine Zehnerkarte für 59 Euro und können damit an zehn frei wählbaren Sportangeboten teilnehmen.
Die Karten gibt es bei Blumen Tödter (ehemals Ritter), in der Physiotherapeutischen Praxis Kümmel und in der Jesteburger Drogerie Gilbert - oder online per Lastschrift.
Bis auf die Wasserangebote im Bendestorfer Freibad (hierfür ist eine Anmeldung erforderlich) kommen die Interessenten einfach zur angegebenen Zeit zum angegebenen Ort und nehmen teil.
• Mehr Informationen gibt es online unter www.sv-bendestorf.de.