sb. Stade. Allein fällt es vielen schwer, gesteckte Ziele zu erreichen. Ein guter Wegbegleiter ist die ausgebildete Hypnosetherapeutin und Mentaltrainerin Sieglinde Wunsch aus Stade. "Die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose und des Mentaltrainings sind breit gefächert", erklärt die Expertin. Das Spektrum reicht von Migräne, Gewichtsproblemen, Raucherentwöhnung, Ängsten, psychosomatischen Leiden wie Schlafstörungen, psychischen Problemen wie Lebenskrisen, depressiver Stimmung, Mobbing und...

(sb/ots). Ob Intervallfasten, Heilfasten, Scheinfasten, Saftfasten - Fasten ist auch 2021 absolutes Trendthema. Beauty- und Gesundheitsredaktionen berichten darüber, Hollywood-Stars schwören darauf, aber auch Mediziner und Wissenschaftler empfehlen regelmäßiges Fasten. ProLon® Germany & Austria, das klinisch erprobte Fastenprogramm für zuhause, hat über 20.000 Fasteninteressierte zu ihren bisherigen Erfahrungen und Zielen befragt. Insgesamt gaben 42 Prozent der Befragten an, dass sie bereits in...

Hypnosetherapeutin Sieglinde Wunsch hilft u.a. beim Abnehmen oder Ängste abbauen sb. Stade. Dauerhaft Gewicht reduzieren, mit dem Rauchen aufhören, besser mit Ängsten umgehen, partnerschaftliche bzw. familiäre Konflikte bewältigen oder gesundheitliche Blockaden lösen: All dies klingt nach guten Vorsätzen für das neue Jahr. Oder aber nach den Problemen, mit denen Frauen und Männer jeden Alters die Praxis von Sieglinde Wunsch in Stade aufsuchen. Sie ist ausgebildete Hypnosetherapeutin und...

Iris Mertins bietet Ernährungskurse an sb. Mulsum. "Unsere Nahrung liefert dem Körper zu viel ungesundes Fett und Zucker und im Gegenzug zu wenig Vitalstoffe", sagt Iris Mertins, Ernährungs- und Präventionstrainerin aus Mulsum (Tel. 04762-9232229 oder 0172-3234054). Wer seine Ernährung umstellen und dauerhaft abnehmen will, für den bietet Iris Mertins mehrwöchige Intensivkurse an. Bei den Seminaren geht es nicht nur ums reine Abnehmen, sondern vielmehr um die gesundheitlichen Aspekte. Denn das...

(sb). In Zeiten, in denen es schnell gehen muss, greifen viele zu ungesunden Lebensmitteln und nehmen ihre Mahlzeiten unregelmäßig ein. Die Folge: unschöne Fettpolster, die die Laune verderben und der Gesundheit schaden. Hilfe beim Abnehmen und Halten des erreichten Gewichts bieten im Landkreis Stade seit August 2016 Anke Stephan und Isabell Strunk mit dem Programm "ScaleFriends". Die Teilnehmer nehmen gemeinsam in Gruppen in Buxtehude, Stade, Harsefeld und Hemmoor ab, tauschen sich...

sb. Stade. Die guten Vorsätze von Silvester werden oft zum schlechten Gewissen der nächsten Wochen. Der Jojo-Effekt macht den Erfolg der ersten Diät-Tage schnell wieder zunichte. Und mit der Anzahl der Diäten steigt über die Jahre hinweg auch vielfach das Gewicht weiter an. So ging es auch Sina K. (28), die immer mehr zugenommen hat und zuletzt beinahe 100 Kilogramm wog. Gemeinsam mit ihrer Sanguinum-Therapeutin hat sie bereis 2015 mehr als 25 Kilogramm abgenommen - und in 2016 ihr Gewicht...

Mental-Programm erleichtert das Abnehmen sb. Stade. Bekanntlich fängt schlank sein im Kopf an. „Der Kampf gegen die Kilos wird mental entschieden“, sagt Abnehm-Coach Sieglinde Wunsch aus Stade. Bei den meisten Menschen finden unbewusste Prozesse statt, die sie beim Abnehmen entscheidend blockieren. „Der mentale Zustand entscheidet über den Erfolg auf dem Weg zum Wunschgewicht“, so die Expertin Sieglinde Wunsch. Jeder von uns weiß: Wenn der Teller zu voll ist oder der Griff nach den Süßigkeiten...

lt. Fredenbeck. Schwierigkeiten beim Kleiderkauf, von Fremden angestarrt werden und Schmerzen in den Knien - das alles gehört zum Alltag von Cathrin Nelcke (34). Die gelernte Verkäuferin aus Fredenbeck wog bis vor Kurzem bei einer Körpergröße von 1,60 Meter fast 150 Kilo. Wegen ihres Übergewichts und der daraus resultierenden gesundheitlichen Problem musste sie sogar ihren Job aufgeben. Doch jetzt hat sie angefangen, ihr Leben von Grund auf zu ändern und will anderen Übergewichtigen Mut machen,...

Nicht nur Übergewicht, auch viele Krankheiten sind laut Welt-Gesundheitsorganisation ernährungsbedingt. Doch vielen Menschen fällt es schwer, sich im Alltag ausgewogen und gesund zu ernähren. Effektive Unterstützung im Kampf gegen die überflüssigen Kilos bietet Iris Mertins aus Mulsum. Die Ernährungsexpertin hat im vergangenen Jahr bereits vielen Ratsuchenden geholfen, Gewicht, und zwar insbesondere Körperfett, zu reduzieren: So haben zehn Teilnehmer eines Kurses insgesamt 34 Kilo Gewicht (30...