Beckenbodengymnastik

Beiträge zum Thema Beckenbodengymnastik

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Gymnastik macht Spaß, hält fit und spezielle Übungen trainieren den Beckenboden Foto: pixabay.com/Ontex/akz-o

Auch Menschen mit Inkontinenz können ein aktives Leben in Gesellschaft führen
Fit und aktiv mit einem starken Beckenboden

(wd/akz-o). Es ist nie zu spät, um den Körper in Schwung zu bringen. Auch Menschen mit Inkontinenz können ein aktives Leben in Gesellschaft führen – wenn sie ihren Beckenboden fit machen. Millionen Menschen in Deutschland leiden darunter, doch noch immer ist Inkontinenz ein Tabu-Thema. Niemand spricht gerne darüber, unfreiwillig Urin zu verlieren. Vielen fehlt zudem das nötige Wissen, um sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. So weiß zum Beispiel ein Drittel der Bundesbürger nicht wirklich,...

  • Buxtehude
  • 10.07.21
  • 275× gelesen
  • 1
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Mit einfachen Übungen lässt sich der Beckenboden trainieren. So wird Blasenschwäche vorgebeugt oder bestehende Symptome werden gelindert | Foto: txn/Shutterstock/D.Zinkevych/Seni

Den Beckenboden wieder stärken
Übungen gegen Blasenschwäche

(txn). In Deutschland leiden viele Menschen unter Inkontinenz. Entgegen aller Vorurteile sind nicht nur Ältere betroffen: Auch junge Frauen in der Schwangerschaft oder nach einer Entbindung müssen sich mit Blasenschwäche auseinandersetzen. Hilfreich sind einfache Gymnastikübungen speziell für den Beckenboden. Michaela Bahr, Gesundheitsexpertin bei Seni, einer der führenden Marken für Inkontinenz- und Pflegehilfsmittel: „Wer die Übungen in den Alltag integriert, merkt meist schnell eine...

  • Buxtehude
  • 18.10.20
  • 473× gelesen
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Julia Pauck berät Frauen in einer speziellen Inkontinenz-Sprechstunde | Foto: Krankenhaus Buchholz

Hilfe bei schwachem Beckenboden

Krankenhaus Buchholz ist spezialisiert auf Diagnostik und Therapie / Sprechstunde mit Oberärztin Julia Pauck (nw). Ob beim Sport oder einfach nur beim Niesen: Viele Frauen kennen das Gefühl, wenn plötzlich und ungewollt der Blasenmuskel nachgibt. Oder wenn nach körperlicher Arbeit plötzlich ein Ziehen im Unterleib und Druck auf den Darm einsetzen. Ursache ist in den meisten Fällen eine Schwäche des Beckenbodens. Im Krankenhaus Buchholz gibt es Rat und Hilfe. Der Beckenboden ist eine dreifache...

  • Buchholz
  • 28.05.16
  • 859× gelesen
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