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Gesund im Schlaf - doch wie funktioniert das? | Foto: unsplash.com/ Bekah Russom

Wie kann ich gesunden Schlaf erreichen?

In der heutigen Zeit sind wir nicht nur für unsere Freunde und unsere Familie, sondern auch für unseren Arbeitgeber nahezu ständig zu erreichen. Die einzige Phase in der wir tatsächlich zur Ruhe kommen ist der Schlaf. Und Schlaf bekommen wir eigentlich eine ganze Menge, denn wie hier in unserem Artikel berichtet schläft der durchschnittliche Mensch in seinem Leben rund 41.000 Stunden. Doch wie erholsam diese Stunden sind, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab, denn nicht jeder Schlaf ist...

  • Buchholz
  • 26.05.17
  • 118× gelesen
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