Fitness

Es ist geschafft: Der Buxtehuder SV eröffnet am Samstag, 7. Januar, sein "Kraftwerk" am Brillenburgsweg 27e. "Kraftwerk" ist der perfekte Name für dieses neue Angebot mit In- und Outdoor-Möglichkeiten. Sportlerinnen und Sportler – vom Senior bis zum Kind – trainieren Kraft und Kondition. Und für den BSV war der Weg zum "Kraftwerk" auch ein Kraftakt – mit dem perfekten Happy End. BSV-Präsident Wolfgang Watzulik bringt es auf den Punkt: "Wir machen einen großen Schritt in unsere sportliche...

Corona hat es gezeigt: Outdoorsport ist voll im Trend. Mit unserer neuen Fitness-Outdoorsport-Anlage am Brillenburgsweg wird das Training an der frischen Luft noch abwechslungsreicher, effektiver und spannender. Die sechs Fitnessgeräte ermöglichen mehr als 70 verschiedene Trainingsvariationen. Neben einer Hangelstrecke, einer Sit up-Bank, einem Barren, einer Dip-Bank und einem Step gehört auch der umfangreiche Schlingentrainer zum Programm. Dieser ist besonders effektiv, da zeitgleich Kraft,...

Voller Stolz und Begeisterung zeigen BSV-Vorstandssprecherin Nina Djafari und ihr Stellvertreter Ralf Kappel, was in den vergangenen Wochen vor dem BSV-Kraftwerk im Buxtehuder Gewerbegebiet, Brillenburgsweg 27e, entstanden ist: eine 90 Quadratmeter große Outdoor-Sportanlage mit hochwertigen Trainingsgeräten wie Klimmzugstange, Schlingentrainer und Situp-Bank. "Besonders die Pandemie-Zeit hat uns deutlich gemacht, wie wichtig Outdoor-Sportangebote doch sind", sagt Djafari. "In den vergangenen...

In den letzten Jahren haben die Trends zu einer gesunden Ernährung und der Erhöhung des Fitnesslevels deutlich zugenommen. Dies ist nicht nur bei der jüngeren Generation zu beobachten. Auch Menschen im mittleren oder fortgeschrittenen Lebensalter entdecken die Lust am Sport für sich. Eine Veränderung hat die Coronapandemie herbeigeführt. Fitnessstudios hatten geschlossen, gemeinsame sportliche Aktivitäten waren in Innenräumen gar nicht, im Außenbereich lange Zeit nur sehr eingeschränkt möglich....

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...

sla. Buxtehude. "Als zweifache Mama sind mir die Kurse für Mütter mit Baby und Kleinkind ein besonderes Anliegen", sagt Svenja Garlof. In ihrer Elternzeit machte die studierte Maschinenbauingenieurin regelmäßig Sport im Fitnessstudio und Sohn Leon, inzwischen drei Jahre alt, brachte sie währenddessen im Studio-eigenen Kinderhort unter. Doch als dieser aufgelöst wurde, stellte die 32-Jährige fest, dass es in Buxtehude und Umgebung kaum Sportangebote inklusive Kinderbetreuung gibt - schon gar...

sla. Buxtehude. In einigen Bundesländern dürfen Fitnessstudios unter Einhaltung der Corona-Schutzmaßnahmen endlich wieder öffnen - in Niedersachsen voraussichtlich am 25. Mai - von vielen langersehnt, da jetzt im Frühjahr Abnehmen verstärkt ein Thema ist. Dass zu viel Körpergewicht sogar lebensbedrohlich sein kann, haben Stephanie Tiedemann und Ehemann Martin buchstäblich am eigenen Leib erfahren. "Eintausend Kalorien am Tag" Über Jahre hatte sich das Buxtehuder Ehepaar etliche Pfunde...