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Sport
Sonja Vollmert mit ihren Hunden Captain Jack (li.) und Leon | Foto: Jörn Weidt
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Fit bleiben im mittleren Alter
Staderin hält sich mit dem Tretroller fit

sv. Stade. Sich neben Arbeit, Familie und Hobbys fit zu halten, stellt viele Menschen im mittleren Alter vor Herausforderungen. Abends noch ins Fitnessstudio zu gehen oder einen festen Termin im Verein wahrzunehmen, bereitet oft mehr Stress als Vorfreude. Dass es aber ganz einfach sein kann, eine kleine Dosis Sport in den Alltag zu integrieren, zeigt Sonja Vollmert aus Stade: Ob sie zum Bahnhof oder zur Arbeit fährt, oder ihre Hunde ausführt - die 62-Jährige ist immer mit dem Tretroller...

  • Stade
  • 10.05.22
  • 654× gelesen
Wirtschaft
Trainer Torben am beliebten eGYM-Zirkel | Foto: sb
3 Bilder

Tolles Angebot für Einsteiger
Das Immunsystem stärken im Joy Fitness Stade

sb. Stade. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur gut, sondern stärkt gleichzeitig sein Immunsystem. Das ist wissenschaftlich belegt: Von moderaten Sporteinheiten profitieren sowohl gesunde als auch chronisch kranke Menschen. Hintergrund: Bei körperlicher Belastung wird Adrenalin ausgeschüttet. Und Adrenalin bewegt Abwehrzellen dazu, sich schneller zu vermehren und aktiver zu werden. So werden beim Sport nicht nur die Muskeln trainiert, sondern auch das Immunsystem. Fit und gesund...

  • Stade
  • 01.07.20
  • 1.467× gelesen
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