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Ein guter Schlaf entscheidet über Lebensqualität und Gesundheit. Die natürliche Kraft der Passionsblume fördert ein schnelles Ein- und gutes Durchschlafen | Foto: stock.adobe.com / pikselstock
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Guter Schlaf hält Körper und Seele gesund

Schneller zum Besserschläfer werden „Guten Morgen! Gut geschlafen?“ Das dürfte eine der häufigsten Fragen sein, mit der wir Menschen am Morgen begrüßen. Die Antwort signalisiert recht schnell, ob wir auf der Gegenseite mit guter oder mit schlechter Laune zu rechnen haben. Denn aus Erfahrung wissen wir: Ein guter Schlaf in der Nacht bestimmt die Lebensqualität am Tage. Inzwischen jedoch ist für nahezu jeden zweiten Erwachsenen erholsamer Schlaf Mangelware. Mit negativen Folgen für Konzentration,...

  • Buchholz
  • 07.05.24
  • 300× gelesen
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