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Mountainbiking fordert den ganzen Körper. Wichtig ist daher eine gute Regeneration nach dem Training | Foto: Foto: djd/Bitburger/Michael Barg

Kondition und Körperbeherrschung
Tipps für ein sicheres Mountainbiking und die richtige Regeneration

(wd/djd). Die Natur intensiv erleben, steile Anstiege und rasante Abfahrten meistern und den Alltag hinter sich lassen: Mountainbiking ist ein Sport für alle, die Herausforderungen mögen. Auf Kondition und Körperbeherrschung kommt es besonders an - und darauf, es gerade zu Beginn nicht zu übertreiben, sondern die Kräfte gut einzuteilen. Das empfiehlt die Downhill-Legende Holger Meyer aus Garmisch-Partenkirchen. Wen einmal das Mountainbike-Fieber gepackt hat, der kommt so schnell nicht mehr...

  • Buxtehude
  • 04.10.20
  • 159× gelesen
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