Schlafen

Beiträge zum Thema Schlafen

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Mit einer ergonomischen Büroeinrichtung wird Verspannungsschmerzen effektiv vorgebeugt | Foto: AGR

15. März: Tag der Rückengesundheit
Thema "Gesunde Wirbelsäule"

Die Zahl der Krankschreibungen in Deutschland lag das zweite Jahr in Folge auf Rekordniveau. Neben Atemwegserkrankungen führten vor allem Muskel- und Skelettbeschwerden wie Rückenschmerzen zu Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Am 15. März macht der Tag der Rückengesundheit alljährlich auf wirksame Vorsorge- und Behandlungsmöglichkeiten von Rückenbeschwerden aufmerksam.#%Unter dem Motto „Dein Kompass zur Rückengesundheit“ stehen 2024 zehn wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für einen gesunden...

  • Buchholz
  • 13.03.24
  • 123× gelesen
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Das "Schlaf gut Kochbuch" ist ab sofort erhältlich | Foto: Stephanie Just
3 Bilder

Wie die Ernährung sich auf den Schlaf auswirkt, erklären Dörte und Jesko Wilke im "Schlaf gut Kochbuch"
Schlummertrunk statt Schlafstörung

as. Jesteburg. Wer nachts nicht zur Ruhe kommt, Einschlafprobleme hat oder morgens regelmäßig wie gerädert aufwacht, sollte einmal seine Ernährung unter die Lupe nehmen: "Guter Schlaf fängt schon beim Frühstück an", sind Dörte und Jesko Wilke überzeugt. Das Autorenduo aus Jesteburg hat bereits mehrere Sachbücher veröffentlicht, u. a. zum Thema Clean Eating, Basisch abnehmen oder Feelgood Food. In "Das Schlaf gut Kochbuch", erklären die beiden, wie das, was wir essen, mit unserem Schlaf...

  • Jesteburg
  • 05.02.21
  • 615× gelesen
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Foto: unsplash.com/neonbrand

Schlafstörungen: Lokal verbreitetes Phänomen

Immer mehr Arbeitnehmer in unserem Landkreis leiden unter Schlafstörungen. Dies geht aus einer aktuellen Studie hervor, die sich der Situation in ganz Deutschland annahm. Demnach fühlen sich immer mehr Menschen von ihrer nächtlichen Unruhe unter Druck gesetzt. Rund 80 Prozent der Erwerbstätigen schlafen schlecht. Doch wie ist es möglich, dieser Entwicklung in den Weg zu treten? Wir werfen einen Blick auf die besten Tipps rund um die Nachtruhe. Zentralisierte Schlafstätte Bereits die Art und...

  • Buchholz
  • 10.12.18
  • 127× gelesen
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