Schlaflosigkeit

Beiträge zum Thema Schlaflosigkeit

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Entspannt in Stressphasen – Mit diesen Mitteln gelingt die Prüfungsphase

Stressige Phasen, die mit physischer Anspannung einhergehen, erleben viele Menschen regelmäßig. Ob in der Schule, während dem Studium oder auf der Arbeit – Stress begleitet uns. Dabei kann es sich um positiven oder negativen Stress handeln. Stress treibt uns zu Höchstleistungen an, motiviert und hilft, sich besser zu konzentrieren. Wird der stress jedoch chronisch, kann dies zu einer Überreizung des Nervensystems führen. Neben innerer Unruhe, Schlaflosigkeit und Angstzuständen kann es dann zu...

  • Buxtehude
  • 30.05.22
  • 172× gelesen
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Tipps für Ihre Erholung: gesunder Schlaf beginnt bei dem richtigen Bett

Ausreichend sowie hochwertiger Schlaf ist nicht weniger wichtig als regelmäßige Bewegung und richtige Ernährung. Während des Schlafs ruht sich der Geist nicht nur aus, sondern entledigt sich auch von Giftstoffen und überschüssigen Informationen, um für den neuen Tag gerüstet zu sein. Qualitativ hochwertiger Schlaf stärkt die Immunität des Körpers gegen Infektionen und Viren und fördert die Gedächtnisleistung des Gehirns. Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, sind im Alltag anfälliger für...

  • Buxtehude
  • 25.05.22
  • 133× gelesen
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Wie man CBD-Öl online kaufen kann

Auch die psychische Gesundheit kann von Cannabis profitieren, ohne dass es zu Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit kommt. Manche Menschen mit destabilisierenden psychischen Problemen werden von ihren Therapeuten häufig zur Einnahme von Medikamenten angehalten. Aber sie widerstehen immer noch traditionellen Medikamenten wie Schmerzmitteln oder Anxiolytika. Mit dem Fortschritt der Technologie und des Internets haben sich viele Menschen daran gewöhnt, im Internet nach allen notwendigen Informationen...

  • Buxtehude
  • 01.11.21
  • 321× gelesen
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