Schwimmen

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Sport
Carmen Rehkopf ging in der Altersklasse 55 bis 59 an den Start | Foto: BW Buchholz
4 Bilder

Schwimmen, Laufen, Fahrrad fahren
Boris Altmayer und Carmen Rehkopf mit starken Leistungen beim Hamburger Ironman

Zwei Triathleten von Blau-Weiss Buchholz waren am Pfingstwochenende beim Ironman in Hamburg am Start. Die Schwimmstrecke auf der Binnen- und Außenalster über 3,8 Kilometer , der zweimal zu fahrende Rundkurs durch die Hamburger Innenstadt und den Hafen sowie der abschließenden Marathonlauf über 42,195 Kilometer forderte Höchstleistungen von den rund 2.900 Athleten aus 82 Nationen. Die beiden Blau-Weiss-Triathleten Carmen Rehkopf (Altersklasse 55-59) und Rookie Boris Altmayer (AK 40-44)...

  • Buchholz
  • 07.06.22
  • 470× gelesen
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Schwimmen ist gut für den Rücken | Foto: Pexels / Guduru Ajay Bhargav-

Wenn der Rücken schmerzt
Rückengesunde Sportarten für jede Jahreszeit

Wir kennen es doch alle: stundenlang vor dem Rechner - nach einem langen Arbeitstag wollen wir nur noch ab auf die Couch. Endlich mal Ruhe. Denkste. Denn früher oder später meldet er sich: unser Rücken. Und das auch irgendwie zu Recht. Und nun? Na, die Antwort kennen wir auch alle: Sport. Aber Vorsicht! Nicht alle Sportarten sind gesund für unseren Rücken.  Herz-Kreislauf-Übungen Der Name sagt es schon: Herz-Kreislauf-Übungen sind super gut für das Herz. Aber was ist, wenn auch andere Teile des...

  • Buchholz
  • 03.05.22
  • 61× gelesen
Service
Jeden Morgen eine Gymnastikeinheit einzulegen, stärkt die Rückenmuskulatur | Foto: ERGO Group

"Ich hab’ Rücken ...!"
Volkskrankheit Kreuzschmerzen: Bewegung hilft

Fast jeder Deutsche hatte schon einmal Rückenschmerzen. Die häufigste Ursache: zu wenig Bewegung. Ein Problem, das sich während der Corona-Pandemie noch verschärft, denn langes Sitzen schwächt die Muskeln. Natürlich gibt es aber auch andere Ursachen für Rückenschmerzen. Wie Betroffene die Auslöser erkennen, weiß Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV. Er gibt außerdem Tipps für mehr Bewegung im Alltag. Wie entstehen Rückenschmerzen? Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig:...

  • Buchholz
  • 23.02.21
  • 206× gelesen
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