Verstopfung

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Eine ballaststoffreiche Ernährung hilft gegen Darmträgheit | Foto: AOK

Tipps, die bei Darmträgheit helfen können
Aufräumprogramm für den Bauch

(sb/akz-o). Kaum jemand mag offen darüber sprechen. Dennoch ist das Thema umso präsenter: Weltweit leiden 20 Prozent der Menschen unter Verstopfung – gelegentlich oder chronisch. Die Ursache ist häufig eine falsche Ernährung. Schon kleine Veränderungen, wie die Umstellung auf ballaststoffreiche Kost, können Betroffenen langfristig helfen. Ballaststoffe regen an Ballaststoffe sind unverdauliche Pflanzenbestandteile, die im Gegensatz zu anderen Nährstoffen im Darm nicht aufgenommen werden. Dort...

  • Stade
  • 08.11.20
  • 347× gelesen
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