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Beiträge zum Thema workout

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Jeden Morgen eine Gymnastikeinheit einzulegen, stärkt die Rückenmuskulatur | Foto: ERGO Group

"Ich hab’ Rücken ...!"
Volkskrankheit Kreuzschmerzen: Bewegung hilft

Fast jeder Deutsche hatte schon einmal Rückenschmerzen. Die häufigste Ursache: zu wenig Bewegung. Ein Problem, das sich während der Corona-Pandemie noch verschärft, denn langes Sitzen schwächt die Muskeln. Natürlich gibt es aber auch andere Ursachen für Rückenschmerzen. Wie Betroffene die Auslöser erkennen, weiß Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV. Er gibt außerdem Tipps für mehr Bewegung im Alltag. Wie entstehen Rückenschmerzen? Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig:...

  • Buchholz
  • 23.02.21
  • 206× gelesen
Wirtschaft
Das Team von Mrs.Sporty freut sich auf seine Kundinnen | Foto: Mrs.Sporty

Mrs.Sporty in Hittfeld startet wieder durch
Flexibles Fitnessangebot erneut nutzbar / Viele tolle Angebote

Es ist so weit: Seit Montag darf Mrs.Sporty in Hittfeld (Kirchstr. 22c, Tel. 04105-6929696) seine Türen wieder öffnen. Natürlich gelten strenge Hygiene- und Sicherheitsauflagen sowie Abstandsregelungen. „Besonders Frauen wurde in den letzten Wochen viel abverlangt. Sie hatten oft zu wenig Zeit, sich ausreichend zu entspannen. Auch regelmäßige sportliche Aktivitäten wurden für die Familie und für den Beruf hintangestellt“, sagen Mrs.Sporty-Club-Inhaberinnen Sabine Reetz und Brigida Conrad....

  • Buchholz
  • 01.06.20
  • 415× gelesen
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Foto: unsplash.com

5 tolle Aktivitäten bei schlechtem Wetter – so genießen Sie die Zeit trotzdem

Sie kennen es mit Sicherheit auch. Eigentlich sind Sie motiviert und möchten etwas unternehmen. Allerdings macht Ihnen das Wetter einen Strich durch die Rechnung. Es fängt an zu regnen und Sie wissen einfach nicht mehr, was Sie tun sollen, um Ihre Zeit zu vertreiben. Aber keine Sorge, denn es gibt Lösungen. Daher haben wir für Sie 5 tolle Aktivitäten bei schlechtem Wetter zusammengetragen. So ist garantiert, dass Sie auch dann Spaß haben, wenn das Wetter mal nicht mitmachen sollte. Zocken Sie...

  • Buchholz
  • 10.03.20
  • 1.615× gelesen
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