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Yoga

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Bei den Körperübungen, Asanas, werden Körper und Geist in optimaler Weise angesprochen | Foto: chakrana/Katharina Böhler

Yoga wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus
Körper- und Atemübungen wirksam kombiniert

(wd/nw). Nicht nur die Arbeitsroutinen, auch die Freizeit in digitalen Welten trägt dazu bei, dass wir unsere Aufmerksamkeit immer mehr nach außen als nach innen richten. Oft leidet die Seele unter dem Druck, den wir uns machen. Und auch die Bedürfnisse des Körpers werden permanent hinten angestellt – ob beim Sitzen am Schreibtisch oder beim Serienmarathon auf der Couch. Umso wichtiger ist es, Seele und Körper neue Energie zu schenken. „Yoga hat eine viel größere Kraft und Wirkung, als wir...

  • Buxtehude
  • 18.06.21
  • 253× gelesen
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Wer Sport treibt, tut einiges dafür, um auch im Alter lange agil zu bleiben Foto: djd/Florett - Varomed

Im Alter lange agil bleiben
Es ist nie zu spät für mehr Bewegung

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...

  • Buxtehude
  • 24.02.21
  • 333× gelesen
Sport
Im Buxtehuder Sportverein gibt es Kurse für jedes Alter - hier für Senioren | Foto: BSV

Große Auswahl an Kursen im Buxtehuder Sportverein - auch für Nichtmitglieder

Von XXL-Fitness und Walking über FidKids und Rehasport für Kinder bis zur Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Yoga bietet der Buxtehuder Sportverein (BSV) ab Januar eine ganze Reihe an tollen Kursen an. Egal ob BSV-Mitglied oder nicht, egal ob Kind oder Senior, egal welche Figur - jeder kann sich anmelden und von dem umfangreichen Angebot profitieren. Bei einem Teil handelt es sich um Präventionskurse, für die die Krankenkassen z.T. bis zu 80 Prozent der Kosten übernehmen. Wer eine...

  • Buxtehude
  • 03.01.17
  • 412× gelesen
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