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YOGA OPEN AIR in Harsefeld am 20. August 2023
YOGA-Event für ALLE

Yoga, Meditation, Bewegung und Entspannung werden heutzutage immer bekannter und wichtiger, um den Herausforderungen des heutigen Alltags noch mit BALANCE begegnen zu können. WO könnte es es schöner sein als im Klosterpark, mit der Erde verbunden und unter freiem Himmel. WANN Am Samstag dem 20. August laden wir ALLE ein, mit uns den Ausgleich und die Lebensfreude zu spüren. Durch beruhigende Meditation, berührende Atemübungen, belebende Bewegung und gemeinsamer Entspannung. FÜR ALLE Ob groß &...

  • Harsefeld
  • 19.07.23
  • 665× gelesen
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Wer Sport treibt, tut einiges dafür, um auch im Alter lange agil zu bleiben Foto: djd/Florett - Varomed

Im Alter lange agil bleiben
Es ist nie zu spät für mehr Bewegung

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...

  • Buxtehude
  • 24.02.21
  • 319× gelesen
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