Yogazentrum

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Warnt vor sozialer Ruhigstellung: Yoga- und Meditationslehrer Sven Schneider | Foto: yogazentrum-buxtehude
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Weder Wellness noch Allheilmittel
Wann Achtsamkeit die falsche Methode ist

Die Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining ist unumstritten. Wer Achtsamkeitstraining praktiziert, bekommt mehr Kontrolle über seine Emotionen, ist weniger anfällig für Stress, Depressionen, Angst und Suchtverhalten, schläft besser und auch Vergeltungswünsche werden reduziert. Die Technik wird nicht nur in Meditationskursen und Yogaschulen gelehrt, sondern auch z.B. in den von Jon Kabat-Zinn entwickelten und international anerkannten Kursen zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR), die...

  • Buxtehude
  • 14.10.22
  • 671× gelesen
Panorama
Yogalehrer Sven Schneider zeigt den herabschauenden Hund Fotos: Yogazentrum Buxtehude | Foto: Yogazentrum Buxtehude
Video 3 Bilder

Yoga im virtuellen Raum
Zuhause fit bleiben: Online-Kurse für Yogis und Übungen für Nicht-Yogis

Sein Yogazentrum ist - wie viele andere Geschäfte und Sportstätten auch - geschlossen. Doch Yogalehrer Sven Schneider weiß der Coronakrise mit Hilfe der technischen Möglichkeiten zu trotzen: Kurzerhand richtete er einen virtuellen Raum ein, in den sich seine Schüler zu einer verabredeten Zeit einwählen können. "Ich verschicke per Mail einen Link, mit dem sich Interessierte eine App aufs Handy oder eine Software auf den Computer herunterladen können", so der technikaffine Yogalehrer. "Das geht...

  • Buxtehude
  • 20.03.20
  • 739× gelesen
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