Winsen
Selbstverteidigung für Lebensältere beim TSV Winsen
- Die Selbstverteidigungs-Seniorengruppe des TSV Winsen
- Foto: Wilken
- hochgeladen von Thomas Lipinski
"Fit und sicher im Alter“ ist der Name einer Seniorengruppe im TSV Winsen, die sich auf effektive Selbstverteidigung spezialisiert hat. "Unser Angebot richtet sich an lebensältere Menschen, die das Bedürfnis nach Bewegung, körperlicher Fitness und Sicherheit haben und darüber hinaus dieses Ziel aktiv angehen möchten", so Trainer Gerhard Wilken. "60 Jahre sollten alle Teilnehmer schon sein, körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis, damit haben wir Erfahrung. Eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht."
Die Trainingsabläufe beinhalten drei Stufen: Altersgerechte Gymnastik im Rahmen des Machbaren, Sicherheitstraining mit Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sowie Gespräche in harmonischer Runde zu führen, um der Isolation und Einsamkeit im Alter vorzubeugen.
Trainiert immer dienstags in der Zeit von 10.30 bis 12.30 Uhr in der Budo-Halle auf dem Sportzentrum des TSV Winsen am Jahnplatz. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich. Wer einmal mitmachen möchte, ist herzlich willkommen. Trainiert wird in normaler Sportkleidung.
Weitere Informationen gibt es bei Gerhard Wilken, Tel. 04171 - 6087535.
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