Entspannung

Immer mehr Menschen sehen sich in ihrem Alltag großem Stress ausgesetzt. Berufliche und private Verpflichtungen können dazu führen, dass wir uns den Herausforderungen letztlich nicht mehr gewachsen fühlen. Gleichzeitig gibt es Mittel und Wege, um diesem Prozess ein Ende zu bereiten. Welche Strategien besonders vielversprechend sind, das sehen wir uns in diesem Artikel an. Der Mut zur PauseFür die Organisation unseres Tages neigen wir dazu, all die wichtigen Termine und alle Dinge, die es zu...

Stress kennt heutzutage bereits jedes Kind. Nicht nur den Großen, sondern bereits den Kleinen bereiten Termindruck, Prüfungsangst und vieles mehr Unwohlsein, das zu Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und Verdauungsproblemen führen kann. Mit fortschreitendem Alter und zunehmender Verantwortung in Job, Freizeit und Familie steigt der Stresspegel oftmals so stark an, dass das tägliche Leben stark negativ beeinträchtigt wird. Es gibt aber Möglichkeiten, auch in einem hektischen Alltag für...