Gesundheit

Fisch ist gesund, lautet ein bekannter Spruch. Doch wie gesund sind Fischmahlzeiten wirklich? Wie oft sollte Fisch gegessen werden und gibt es Dinge, auf die beim Zubereiten von See- und Süßwasserfischen geachtet werden sollte? Welche Vitalstoffe sind in Fisch enthalten? Gesunde Ernährung ist in unserer modernen Gesellschaft, in der allzu oft Fastfood den Speiseplan bestimmt, ein wichtiges Thema. Meist wird empfohlen häufiger Fisch zu essen, da dieser viele Vitalstoffe enthält und deshalb einen...

sb. Buxtehude. Die evangelisch-lutherische St.-Paulus-Kirchengemeinde Buxtehude, Finkenstraße 53, lädt am Sonntag, 7. November, um 10 Uhr zu einem besonderen Martinsfest-Gottesdienst mit einer digitalen Präsentation ein. Dabei geht es um die Geschichte des Missionshospitals Diospi Suyana in den Anden Perus. Der Gründer des Leuchtturmprojekts und Krankenhausdirektor Dr. Klaus-Dieter John kommt nach Buxtehude und berichtet aus erster Hand. Die St.-Paulus-Kirchengemeinde unterstützt das Projekt...

Das Immunsystem soll den Körper vor dem Eindringen von Viren und Bakterien schützen. Wenn die Immunabwehr jedoch geschwächt ist, können die Abwehrkräfte versagen, sodass Krankheitserreger ein leichtes Spiel haben. Möglichkeiten, das Immunsystem effektiv zu unterstützen Die Immunabwehr unseres Körpers muss tagtäglich mit fremden Eindringlingen, wie Viren, Bakterien und Pilzen fertig werden. Schädliche Erreger können jedoch nur bekämpft werden, wenn die Abwehrkraft stark genug ist. In der Regel...

Auch die psychische Gesundheit kann von Cannabis profitieren, ohne dass es zu Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit kommt. Manche Menschen mit destabilisierenden psychischen Problemen werden von ihren Therapeuten häufig zur Einnahme von Medikamenten angehalten. Aber sie widerstehen immer noch traditionellen Medikamenten wie Schmerzmitteln oder Anxiolytika. Mit dem Fortschritt der Technologie und des Internets haben sich viele Menschen daran gewöhnt, im Internet nach allen notwendigen Informationen...

(thl). "Im Landkreis Harburg fehlen 17 Hausärzte - Fachärzte dürfen sich nicht mehr ansiedeln" titelte das WOCHENBLATT vergangenen Samstag und berichtete über einen Ärztemangel, den es laut der Kassenärztlichen Vereinigung Niedersachsen (KVN) nicht geben soll - laut rechtlichen Grundlagen. Allerdings stammt der Verteilungsschlüssel des Sozialgesetzbuches, welcher vorgibt, wo sich wie viele Ärzte niederlassen dürfen, aus den 1990er Jahren. Das WOCHENBLATT fragte seine Leser nach ihren...

Wir leben in ernsten Zeiten, unser Gemeinschaftsleben und soziale Kontakte haben gelitten und viele Veranstaltungen mussten abgesagt werden. Dazu gehören Konzerte, Theater und lustige Shows genauso wie fröhliche, unbeschwerte Zusammenkünfte mit der Familie und Freunden. Daher ist es in dieser Zeit umso wichtiger, positiv gelaunt und mit alter Stärke in die Zukunft zu blicken. Es gibt viele Wege, die täglichen neuen Schreckensmeldungen einfacher zu "verdauen". Für viele Menschen helfen Ironie...

Der Schlafraum hat einen maßgeblichen Anteil daran, ob wir gut schlafen oder nicht. Wer beispielsweise auf der Couch vor dem TV-Gerät einschläft, mindert seine Aussichten für den Rest der Nacht gut zu schlafen. Die Umgebung ist entscheidend, ob wir tief ebenso auch durchschlafen. Die Gestaltung des Schlafzimmers ist somit ein wichtiger Punkt für gesunden Schlaf. Im Idealfall dunkel, frisch und leise Zum einen sollte man sich Schlafzimmer wohlfühlen und sich auch gerne aufhalten. Zum anderen...

(wd/djd). Regelmäßige Bewegung ist wichtig für ein langes und gesundes Leben. So zeigte etwa die sogenannte EPIC-Studie der englischen Universität Cambridge an über 20.000 Menschen, dass man mindestens 30 Minuten am Tag körperlich aktiv sein sollte. Das klingt wenig - ist aber bei einem vollen Terminkalender zwischen Job, Familie und Haushalt für viele schwer durchzuhalten. Allerdings muss es nicht immer der Sportkurs oder die Joggingrunde sein. Oft lässt sich schon mit kleinen Veränderungen im...

nw/tk. Buxtehude Seit über 10 Jahren wird am Elbe Klinikum Buxtehude fast durchgehend gebaut. Nun sind die Arbeiten überwiegend abgeschlossen. Fast 50 Millionen Euro wurden investiert, um das Elbe Klinikum Buxtehude fit für die Zukunft zu machen. Steigendes Patientenaufkommen sowie die Erweiterung von OP-, Bett- und Intensivkapazitäten aber auch die gestiegenen Anforderungen an den Brandschutz machten die Baumaßnahmen dringend notwendig. Nun wurde der letzte Bauabschnitt fertiggestellt, der...

(nw/nf). In den Intensivstationen der Krankenhäuser steigt die Zahl der Corona-Patienten. Gleichzeitig sind noch rund 33 Prozent aller Deutschen ungeimpft, viele davon, weil sie eine Impfung ablehnen. Dr. Werner Raut, Chefarzt der Medizinischen Klinik im Krankenhaus Buchholz, widerspricht im WOCHENBLATT-Interview weitverbreiteten Corona-Mythen und sagt, warum sich eine Impfung für alle lohnt. WOCHENBLATT: Wie ist die gegenwärtige Situation in den Krankenhäusern? Dr. Werner Raut: Wir haben seit...

(djd). An kühlen, feuchten Tagen steigt das Risiko für lästige Atemwegsinfekte. Spürt man ein Kratzen im Hals, ist die Sorge groß - gerade in Zeiten der Pandemie. Schnellstmöglich möchte man den Infekt wieder loswerden. Dabei hilft ein fittes Immunsystem, das gut mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist. Eine zentrale Rolle spielt dabei das Spurenelement Zink. Mangelt es dem Körper daran, können die Abwehrkräfte nur noch mit gebremster Kraft arbeiten. Dann haben es Bakterien und Viren...

(wd/djd). Den Körper noch einmal von Grund auf stärken, bevor es in Richtung Herbst und Winter geht - viele schwören dabei aufs Fasten. Laut dem Statistikportal Statista halten 65 Prozent der Deutschen den Nahrungsverzicht aus gesundheitlicher Sicht für sinnvoll. Haben sie recht? „Ja“, sagt Ernährungswissenschaftlerin und Heilpraktikerin Ute Jentschura aus Münster. „Fasten kann wie ein Reset auf den Organismus wirken und sehr positive Auswirkungen auf das Immunsystem und den Verlauf vieler...

Sofern Sie in Ihrer Freizeit gerne eine Shishabar besuchen, sollten Sie sich die Frage stellen, ob eine eigene Shisha für zu Hause für Sie infrage kommt. Auf diese Weise haben Sie die Wasserpfeife jederzeit griffbereit, wenn sich Freunde ankündigen oder Sie es sich einfach im Haus oder auf der Terrasse gemütlich machen möchten. Neben dem Aspekt der Bequemlichkeit sollte auch der Kostenpunkt berücksichtigt werden. Wer viel raucht, für den kann sich die Anschaffung einer eigenen Shisha durchaus...

Außergewöhnlicher Liegekomfort, ideale Druckentlastung des Körpers dank innovativer Matratze und erholsames Schlafen - das zeichnet u.a. die Schlafsysteme des Herstellers Svane® aus. Ausprobieren kann man die besonderen Matratzen jederzeit beim A&S Wasserbettenzentrum im Buxtehuder Gewerbegebiet (Tel. 04161-714391) "Probeliegen auf unseren Matratzen und Wasserbetten ist bei uns auch in Corona-Zeiten unter Einhaltung der Hygiene-Regeln ausdrücklich erwünscht", sagt Geschäftsinhaber Manfred...

Der Wunsch nach dem ewigen Quell der Jugend ist so alt wie die Menschheit selbst. Niemand mag sich von der eigenen Attraktivität entfernen, hin in Richtung Gebrechlichkeit und Alter. Man möchte so lange wie möglich jung und aktiv bleiben, das Leben genießen und von anderen umschwärmt werden. Beruhigend ist, dass der Körper das kleine Wundermittel, das für die Jugendlichkeit sorgt, im Körper eigenständig herstellen kann. Eher nicht so beruhigend ist die Tatsache, dass der Jungbrunnen nicht bis...

Ob im Bus, beim Einkaufen oder auf der Arbeit, die Maske hat sich mittlerweile zum täglichen Begleiter entwickelt. Nach einer aktuellen Umfrage möchten viele Menschen auch nach der Pandemie regelmäßig einen Mund-Nasen-Schutz tragen, um sich vor verschiedenen Infektionskrankheiten zu schützen. Die nähere Betrachtung der Umfrageergebnisse verdeutlicht, dass neben dem Alter und Geschlecht offenkundig auch die Parteinähe eine Rolle spielt. Die verschiedenen Maskenarten im Überblick Während der...

Bis vor kurzem brauchte Ihr Baby Sie rund um die Uhr und heute läuft, springt und macht es den ganzen Tag Streiche. Und während Sie beobachten, wie es unabhängiger und selbstbewusster wird, stellen Sie fest, dass es an der Zeit ist, sein Zimmer von einem Baby- in ein Kinderzimmer zu verwandeln, das zum Spielen, Ausruhen und Lernen geeignet ist. 6 goldene Regeln, die Ihnen helfen können, eine gemütliche, harmonische und sichere Umgebung für Ihr Kind zu schaffen Denken Sie an ein Bett, das mit...

(wd/nw). Nicht nur die Arbeitsroutinen, auch die Freizeit in digitalen Welten trägt dazu bei, dass wir unsere Aufmerksamkeit immer mehr nach außen als nach innen richten. Oft leidet die Seele unter dem Druck, den wir uns machen. Und auch die Bedürfnisse des Körpers werden permanent hinten angestellt – ob beim Sitzen am Schreibtisch oder beim Serienmarathon auf der Couch. Umso wichtiger ist es, Seele und Körper neue Energie zu schenken. „Yoga hat eine viel größere Kraft und Wirkung, als wir...

(wd/djd). Wer das Beste aus sich herausholen will, muss viel trainieren und braucht zum Regenerieren nur viel Eiweiß. Stimmt das? "Absolut nicht", meint Diplom-Oecotrophologe Roland Jentschura. Der Münsteraner hat sich auf die Zusammenhänge zwischen nachhaltig gesunder Leistungsfähigkeit und dem Säure-Basen-Haushalt spezialisiert. Seit Jahren berät er Profisportler, etwa des Österreichischen Skiverbands. "Ich erlebe immer wieder, dass Nachwuchs- und selbst Profisportler übersäuert und...

Trockene Saunaluft und der Wechsel von Warm und Kalt halten fit (wd/epr). Natürlich stellt sich die Frage: Warum sollte ich bei sommerlichen Temperaturen in die Sauna gehen? Grundsätzlich ist festzuhalten, dass sich die Hitze unterscheidet. Während die Wärme in der Sauna eher trocken ist, enthält die Luft im Freien eine hohe Feuchtigkeit. Dass wir das Jahr über in der Sauna für unser Wohlbefinden schwitzen, bringt viele Vorteile mit sich. Saunieren im Sommer macht nicht nur Spaß, sondern sorgt...

Ein kompetenter Partner für Kranken- und auch andere Fahrten: In Zeiten von Corona ist es für viele Menschen besonders wichtig, auf die Dienstleistung eines zuverlässigen Taxiunternehmens zurückgreifen zu können. Das Team von Taxi Rombach in Harsefeld steht bei allen Fragen gerne mit kompetentem Rat und Tat zur Verfügung. So können z.B. Fahrten zu Arztpraxen oder Krankenhäusern von der Kasse bezahlt werden, sofern sie medizinisch notwendig sind und vom Arzt verordnet werden. Auch Personen mit...

Mit einer Krankenhaus-Zusatzversicherung stocken Sie die Leistungen Ihrer gesetzlichen Krankenkasse gezielt auf. Dadurch ergeben sich bei einem Aufenthalt in einem Hospital vielleicht mehrere Vorteile für Sie. Zum Beispiel werden Sie von einem Spezialisten behandelt und in einem ein Bett oder vielleicht auch in einem Zweibettzimmer aber keinesfalls in einem Zimmer mit noch mehr werden untergebracht. Einfach gesagt sorgt die Krankenhaus-Zusatzversicherung dafür, dass sich Ihr Aufenthalt sich als...

Während wohl die meisten Menschen hierzulande zumindest schon einmal von CBD Öl gehört haben, sind CBD Blüten bislang noch relativ unbekannt. Allerdings sind Hanfblüten mit therapeutischer Wirkung auch hierzulande auf dem Vormarsch, doch wie unterscheidet sich deren Wirkung von THC oder CBD Öl und was solltest du beachten, wenn du CBD Blüten erwerben möchtest. Diese und andere Fragen möchten wir im Folgenden etwas genauer beantworten. Was genau sind CBD Blüten CBD Blüten unterscheiden sich im...

Immer mehr Menschen sehen sich in ihrem Alltag großem Stress ausgesetzt. Berufliche und private Verpflichtungen können dazu führen, dass wir uns den Herausforderungen letztlich nicht mehr gewachsen fühlen. Gleichzeitig gibt es Mittel und Wege, um diesem Prozess ein Ende zu bereiten. Welche Strategien besonders vielversprechend sind, das sehen wir uns in diesem Artikel an. Der Mut zur PauseFür die Organisation unseres Tages neigen wir dazu, all die wichtigen Termine und alle Dinge, die es zu...