BSV-Outdoorfitness-Sportanlage
Fitnesstraining unter freiem Himmel
- hochgeladen von Buxtehuder Sportverein, Nina Djafari
Corona hat es gezeigt: Outdoorsport ist voll im Trend. Mit unserer neuen Fitness-Outdoorsport-Anlage am Brillenburgsweg wird das Training an der frischen Luft noch abwechslungsreicher, effektiver und spannender.
Die sechs Fitnessgeräte ermöglichen mehr als 70 verschiedene Trainingsvariationen. Neben einer Hangelstrecke, einer Sit up-Bank, einem Barren, einer Dip-Bank und einem Step gehört auch der umfangreiche Schlingentrainer zum Programm. Dieser ist besonders effektiv, da zeitgleich Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität verbessert werden. Mit 49 Übungen ist der Schlingentrainer eines der vielseitigsten Fitnessgeräte, mit welchem alle Muskelgruppen auf eine funktionelle und effektive Weise trainiert werden können – und das Beste – vollkommen unabhängig vom Fitnessniveau des Nutzers. Denn aufgrund des veränderbaren Widerstandes kann jeder mit dem Schlingentrainer auf seinem eigenen Niveau arbeiten.
Wer die Geräte erst einmal kennenlernen möchte, ist in unseren Functional-Kursen genau richtig. Die Trainer zeigen den Teilnehmenden in 60 Minuten, wie die Geräte sicher und effektiv genutzt werden können, und gleichzeitig erlebt man ein schweißtreibendes Workout unter Gleichgesinnten.
Ab 17. Oktober neue Kurse:
Montag, 11 bis 12 Uhr: Functional-Training für Einsteiger
Montag, 12 bis 12.30 Uhr: Aktive Pause
Kurs Aktive Pause:
Dir fehlt etwas Bewegung an frischer Luft in deinem Alltag und Du möchtest dem Stress auf der Arbeit für 30 Minuten entfliehen? Wir haben ein kurzes Ganzkörpertraining für dich, was du super in deine Mittagspause integrieren kannst. Jetzt testen!
Weitere Outdoorfitness-Angebote auf der BSV Homepage.
Leserreporter:Buxtehuder Sportverein, Nina Djafari aus Buxtehude |
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