Pilates

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...

Der Verein "Freizeit- und Gesundheitsforum Stade" hat viel zu bieten sb. Stade. Er ist der Verein mit dem größten Yoga-Angebot der Stadt: Das "Freizeit- und Gesundheitsforum Stade" (Fruges) bietet mehr als 20 Yoga-Kurse pro Woche an. Aber: "Wir können viel mehr", sagen die Vereinsvorsitzenden Kerstin Wilkening und Silke von Holten. "Unser Verein ist bunt und hält ein breites Angebot von Aquafitness über Gymnastik, Pilates und Faszientraining bis zu Radtouren, Walken und Wandern bereit." Hinzu...

Mitmachen und sparen: Im Januar entfällt zum "Vierjährigen" von Peplady's die Aufnahmegebühr. Das Frauenfitness-Studio Peplady's in Buxtehude feiert sein vierjähriges Bestehen mit Aktionsangeboten im gesamten Januar und zwei Tagen der offenen Tür am Samstag und Sonntag, 20. und 21. Januar, 10 bis 16 Uhr (mehr dazu in der WOCHENBLATT-Ausgabe am Mittwoch, 17. Januar 2018). Wer sofort loslegen möchte, kann bei Peplady's gleich eine Probestunde vereinbaren und sich von dem umfassenden Angebot, der...

Das Jahr ist noch jung und der Vorsatz, in 2017 Gewicht zu verlieren, kann noch mit Leichtigkeit in die Realität umgesetzt werden. Besonders für Frauen, die sich für eine Mitgliedschaft im Frauen-Fitnessstudio Pep Lady‘s entscheiden. Denn neben einem umfassenden Sport- und Fitnessangebot, das genau auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist, sowie einer tollen Betreuung und Beratung wird regelmäßig eine Abnehm-Challenge angeboten. Auf diese Weise ist es Stefanie Reinhardt (Foto links, oben)...

Bildungsstätte bietet Stillcafé, Yoga in der Schwangerschaft, "Delfi" und Vieles mehr tp. Stade. Die Stadt Stade wächst, mit Ausweisungen von Wohngebieten wie der Heidesiedlung Riensförde treibt Bürgermeisterin Sivia Nieber ihr Ziel voran, die Schallgrenze von 50.000 Einwohnern zu brechen. Junge Familien ziehen an die Schwinge, Eltern sorgen für reichlich Nachwuchs. Das schlägt Wellen bis zur evangelischen Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade "Fabi" an der Neuburgstraße 5. Chefin Sonja Mäder...

(wd). "Wie kannst Du das als Frau alleine machen", ist eine häufige Frage, die Petra Fuchs (48) hört, wenn von ihrem Sommerurlaub erzählt: Mit ihrem alten Trekkingrad ohne jeglichen technischen "Schnickschnack" wie z.B. GPS machte sich die Buxtehuderin unerschrocken auf den Weg, um auf dem Etsch-Radweg von Innsbruck bis nach Verona über die Alpen zu radeln. Getreu ihrem Lebensmotto: Leben ist Bewegung. Bepackt mit 14 Kilogramm Gepäck, das sie in zwei Satteltaschen untergebracht hatte: eine...

Mehr als 500 Besucher zur Eröffnung, rund eine hohe Anzahl Probetrainings pro Tag: Das Team des unabhängigen Frauen-Sportstudios „peplady‘s“ in Buxtehude am Brauereiweg 4 freut sich über das große Interesse der Frauen. Und das kommt nicht von ungefähr: Inhaberin Agnes Zell-Janas bietet ihren Mitgliedern ein Programm, das Fitness-, Gesundheit- und Wellnessaspekte perfekt kombiniert und darüber hinaus für eine straffe, schlanke Figur sorgt. Das Konzept von „peplady‘s“ beruht auf fünf Säulen: -...