Tag der offenen Tür mit tollen Angeboten

30 Jahre Fitness-Studio in Tostedt

Der richtige Zeitpunkt, um endlich mit dem Sport zu beginnen, ist genau jetzt. Und das Wichtigste dabei ist, es mit dem richtigen Team zu tun.

Muskulatur baut mit dem Alter ab, Abnutzungen nehmen zu und die Beweglichkeit lässt nach. Die gute Nachricht dabei ist: Die Muskulatur kann in jedem Alter wieder aufgebaut werden.

Im Fitness-Studio Tostedt dreht sich bei Daniela und Peter Brandjen alles um die Gesundheit. Mit ihrer persönlichen und herzlichen Art erarbeiten sie mit jedem Kunden einen Plan für alles, was er erreichen möchte.

Genaue Körperanalyse

zu Trainingsbeginn

Der Anfang kann eine exakte Analyse des Ist-Zustandes mittels Bio-Impedanz-Messung sein. Diese Messung zu Beginn ist für den einen oder anderen gemeiner als der morgendliche Blick in den Spiegel, denn sie zeigt schonungslos den Anteil an Muskelmasse, an Körperfett (und vor allem, wo das Körperfett ist) und das biologische Alter. Aber genau deshalb kann diese Analyse die perfekte Grundlage für den persönlichen Trainings- und Ernährungsplan sein.

"Wer bis zum Sommer noch fünf bis sieben Kilogramm abnehmen möchte, der sollte genau jetzt damit anfangen!", erklärt Studio-Inhaber Peter Brandjen.

Aber nicht nur die Gewichtsreduktion ist ein Baustein des Trainings, vor allem auch die Gesundheit der Gelenke und des Rückens, auf die sie sich spezialisiert haben.

Daniela Brandjen ist ausgebildete Physiotherapeutin, Manualtherapeutin, sektorale Heilpraktikerin: "Ich schöpfe aus einer Werkzeugkiste mit vielen unterschiedlichen Ansätzen, um den Kunden perfekt zur Seite zu stehen."

Wohlfühlen beim Sport

Dem Team des Fitness-Studios Tostedt ist aber nicht nur der Blick auf Muskeln und Gelenke wichtig. Sie haben auf über 1.000 Quadratmetern einen familiären Wohlfühlort geschaffen, an dem sich Gleichgesinnte neben dem Training austauschen können. Der schwerste Teil des Trainings liegt allerdings bei jedem selbst: Den Schweinehund überwinden und auf Dauer bei der Stange zu bleiben.

Wer sich jetzt motiviert fühlt, kann das am kommenden Sonntag beweisen: Am Sonntag, 16. Februar, feiert das Fitness-Studio Tostedt von 11 bis 17 Uhr das 30-jährige Jubiläum mit einem Tag der offenen Tür. An diesem Tag kann ganz unverbindlich das Studio besichtigt oder eine kostenlose Körperanalyse durchgeführt oder bei Kaffee und Kuchen gemütlich geklönt werden, außerdem gibt es Tipps für gesundes Kochen und tolle Angebote.

In der Physiotherapie geht es weit über den "normalen" Sport hinaus: Sie ist die Ansprechpartnerin bei Erkrankungen des Bewegungsapparates und Themen rund um die Gesundheit. Sie bietet ihre Leistungen Selbstzahlern und Privatpatienten an.

• Für alle Tostedter, die gerne kochen: Das Fitness Studio Tostedt empfängt am Sonntag auch das Thermomix-Team.