Neues Fitnessangebot in Borstel-Sangenstedt
MTV startet Gesundheitskurs für Kraft und Beweglichkeit
Ab dem 31. März erweitert der MTV Borstel-Sangenstedt sein Kursangebot um ein neues Gesundheitsprogramm: „Funktional Trainieren“. Der Kurs richtet sich an alle, die Bewegungsmangel entgegenwirken und ihre körperliche Fitness verbessern möchten.
Geleitet wird das Training von Claudia Frömmel, einer geprüften Übungsleiterin für Sport in der Prävention. Die Teilnehmenden erwarten Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und so Stabilität, Mobilität, Kraft und Dynamik fördern. Dabei kommen sowohl das eigene Körpergewicht als auch Kleingeräte wie Gewichtskugeln, elastische Bänder und Koordinationstools zum Einsatz.
Das Programm eignet sich für alle Fitnesslevel und kann durch die Krankenkasse bezuschusst werden. Interessierte finden weitere Informationen auf der Homepage des MTV Borstel-Sangenstedt.
Redakteur:Anika Werner aus Winsen |
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