energie

Die wärmenden Sonnenstrahlen des Frühlings kündigen die neue Jahreszeit an, doch der Winter hinterlässt seine Spuren oftmals in Form von Erschöpfung und Müdigkeit. Das kann eine echte Herausforderung für unsere Stimmung darstellen, würden wir doch am liebsten die anstehenden, sonnigen Monate schwungvoll und gut gelaunt genießen. Statt sich jedoch von Trägheit und Stimmungsschwankungen beeinträchtigen zu lassen, gibt es einen natürlichen Weg, um mit neuer Energie in den Frühling zu starten! Um...

Am Nikolaustag, bei 6 Grad, treffe ich in der Altstadt von a Coruna in Galizien auf Carlos Taboada. Er betreibt dort ein Gastro & Gourmet Café. Sein Cappuccino schmeckt sooooo lecker. Da er dieselbe Frisur hat wie ich, wird Carlos befragt, was für ihn Glück bedeutet. Carlos arbeitet sehr viel und sein Glück findet immer dann einen Höhepunkt, wenn er nach einem arbeitsreichen Tag nach Hause kommt und seine 3 Hunde ihn umarmen. Ein wenig Glück wäre auch schön, wenn dadurch seine kränkliche Mutter...

Wir leben in ernsten Zeiten, unser Gemeinschaftsleben und soziale Kontakte haben gelitten und viele Veranstaltungen mussten abgesagt werden. Dazu gehören Konzerte, Theater und lustige Shows genauso wie fröhliche, unbeschwerte Zusammenkünfte mit der Familie und Freunden. Daher ist es in dieser Zeit umso wichtiger, positiv gelaunt und mit alter Stärke in die Zukunft zu blicken. Es gibt viele Wege, die täglichen neuen Schreckensmeldungen einfacher zu "verdauen". Für viele Menschen helfen Ironie...

Der Schlaf gehört zum Menschen, wie die Sterne zum Nachthimmel. Aber wozu brauchen wir Menschen den Schlaf? Der Schlaf ist individuell und von Person zu Person unterschiedlich. Braucht das Baby in den ersten Lebensmonaten bis zum Kindesalter recht viel Schlaf, benötigt ein Erwachsener für einen ausgewogenen Tag-/Nachrhythmus bedeutend weniger Ruhe. Dies mag einerseits an der Fülle neuer Erfahrungen liegen, denen sich jedes Kind aussetzt und im Lernprozess nachts integriert und stabilisiert. Der...

Shiatsu ist eine asiatische Heilmethode, die ihren Ursprung in den Lehren der fernöstlichen Heilkunde hat. Das Geheimnis der Wirkung von Shiatsu liegt wie bei der Akupunktur in der vertieften Kenntnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Shiatsu – die Kunst der Berührung - Blockierte Energie wird wieder zum Fließen gebracht Durch Fingerdruck (Shi – atsu) wird blockierte Energie an den entsprechenden Punkten wieder zum Fließen gebracht. Der freie Energiefluss des sogenannten Qi ist...